Bilgi Bankası

23 May

Spa’nın faydaları nelerdir?

Spa bakımlarında su ile birlikte, doğal ve şifalı taşlar, aromatik yağlar ve profesyonel masaj teknikleri de uygulanmaktadır. Kan dolaşımını hızlandıran SPA terapileri, selülit tedavisinde kullanılır. Spa bakımlarının selülit tedavisinden, cilt bakımına veya stres atıcı masajlara kadar çeşitli türleri olabilir. Vücuttaki ölü derilerden kurtularak cilt bakımı için bu terapilerden yararlanmak mümkündür. Spa merkezine gelenler bu masajlardan veya bakımlardan istedikleri birini seçebilirler.  Spa nedir, ne işe yarar diye merak edenlere cevabımız ise şu olacaktır; Hem ruhsal hem fiziksel birçok yararı vardır. Vücuttaki yağların atılmasına ve cildin pürüzsüzleştirilmesine yardımcı olur. Terapileri ile sindirim sistemi daha düzenli olarak çalışır. Günün stresinden uzaklaşmak,  canlanmak, rahatlamak...
Devamını Oku
17 May

Buz İle Cildinizi Güzelleştirin!

Yüzlerce kadın cilt bakımına destek amaçlı güzellik bakım rutinine buz küplerini ekledi. Buz kan dolaşımını arttırır ve yüze daha sağlıklı bir görünüm verir. Buna ek olarak, yaşlanmayla gelen lekelere karşı koruma sağlar, ince çizgilerin görünümünü azaltır ve akne izlerini azaltır. Pürüzsüz bir cilt. Gözenekleri küçültür ve cildin pürüzsüzlüğünü kaybetmesini önler. Ucuz bir tonlayıcı. Bu gözeneklerin makyaj altından görünmesini azaltır ve cildin daha düzgün ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Kan dolaşımını arttırır. Kan damarlarını sıkıştırır, gözaltı torbaları ve örümcek damarların oluşumunu önler. Gözaltı torbalarını azaltır. Düzenli kullanılırsa gözlerin altında oluşan koyu renkleri azaltır. Düzensizlikleri düzeltir. Günde en az iki kez uyguladığınızda serbest radikallerin etkilerini ortadan...
Devamını Oku
10 May

Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Lezzetli yağlarına genel olarak hepimiz bilmiş olsak da, zeytinler dünyanın en çok beğenilen meyvelerindendir. Özellikle Ege, Marmara ve Akdeniz Bölgeleri’nde verimli olarak yetiştirilmektedir. A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Zeytin ağacının yaprağı çok eski yıllardan beri tedavilerde kullanılır. Faydaları nelerdir; Kalp sağlığına faydalıdır, Dolaşım sistemine faydalıdır, Kilo vermeye yardımcı olur, Kanseri önleyebilir, Cilt ve saç sağlığını korur, Alerjiyi engelleyebilir, Sindirim sistemi sağlığını korur, Göz sağlığını korur, Doğurganlığı ve üreme sistemini geliştirir, Gerekli vitaminleri ve amino asitleri sağlarlar, Kalbi korumak için yararlı özelliklere sahip olan oleik asidi içerir, Kandaki fazla kolestrolü giderir, Antioksidan olarak hücreleri korurlar, Anemiye karşı...
Devamını Oku
3 May

Mayıs Ayında Hangi Balıklar Tüketilmelidir?

İklimsel özellikler balığın kalitesini, tadını ve miktarını etkiler. Belli aylarda bazı balıklar daha fazla tutulurlar. Her balığın yağlandığı bir ay vardır ve balıklar yağlanınca etleri de çok lezzetli olur.Balık, vitamin, mineral bakımından oldukça zengin bir gıda olmakla birlikte beynin kullandığı omega yağ asitlerince de çok zengindir ve en önemlisi mevsiminde balık tüketmektir. Mayıs Gümüş, İzmarit, Mercan, Mersin, Mezgit, Levrek, Gibi kaya balığı en lezzetli balıklardır. Mayıs ayı deniz canlıları ve balıklar açısından çok zengin çeşitlilik gösteren bir aydır. Diğer balıklar ise; Barbun, İstakoz, Levrek, Tekir, Dil Balığı, Pavurya, Kılıç, Kırlangıç, Karides, İskorpit Mayıs ayında tüketilmesi gereken lezzetli balıklardır.
27 Nis

Kaplıca Kullanımı Nasıl Olmalıdır?

    Sıcak, madensel yeraltı sularının tedavi edici etkilerden banyo veya kısmi banyo şeklinde yararlanılmasına kaplıca tedavisi veya balneoterapi denir. Kaplıcaya girdikten sonra en az 30 dakika yatarak dinleniniz. Boş zamanlarınızda yürüyerek ve egzersiz yaparak geçiriniz. Kür süresince ağır ve yağlı yiyeceklerden, hamur ve tatlılardan kaçınınız. Bol sebze ve meyve yiyiniz. Et yemeklerinde beyaz eti, kırmızı etten ise yalnızca haşlama ve ızgarayı tercih ediniz. Banyo sırasında hissettiğiniz rahatsızlıklar için zaman kaybetmeden doktorunuza başvurunuz. Kaplıca suyu geçen borular, kireçlenme yapmaması için ilaçlanmaktadır. Bu nedenle suları içmece olarak kullanmayınız. Kaplıca suyuna girilebilecek kadar bekletildikten sonra suya girilmelidir. Soğuk su, içme suyu olduğundan...
Devamını Oku