Bilgi Bankası

29 May

Formda Kalmak İçin Ne Yapmalıyız?

Yaz aylarında en önemli konu yeterli su tüketimi. Günde en az 3 litre su içmek hem metabolizmanızı hızlandırır hem de gün içinde kaybettiğiniz sıvı miktarını telafi eder. Otel odasında veya evde bir mat üzerinde her sabah squat, şınav, lunge ve crunch gibi hareketleri yapmak tatil süresince formda kalmanıza sağlar. Aynı zamanda sahilde uzun yürüyüşler hem manzaranın tadını çıkarmanızı sağlar hem de size ekstra kalori yakma şansı verir. Yaz aylarının en uygun ulaşım araçlarından biri de kuşkusuz bisikletler. Siz de bir bisiklet kiralayarak hem çevrede yeni yerler keşfedebilir hem de bacak kaslarınızı kuvvetlendirebilirsiniz. Yüzme yaz aylarının vazgeçilmez sportif aktivitelerinden biri. Vücuttaki...
Devamını Oku
22 May

Otelde Kese Yapmak Ne Kadar Önemli?

İnsan ruh ve beden olarak iki farklı unsurdan meydana gelir. Farklı olsalar da bu ikisi de birbiriyle bir bütündür. Sağlıklı bir ruh için bedene, beden için de ruha dikkat etmemiz gerekir. Yani biz bedenimize dikkat eder, onu sağlıklı hale getirirsek bu hem bedenimiz hem de ruhumuz için faydalıdır. Bedenin gün içinde üzerinde taşıdığı sayısız mikrop ruh halimize de yansıyacağı için bunlara çok dikkat etmeli ve temizlenmeyi ihmal etmemeliyiz. İşte kese yapmak da böyle faydalı bir eylem. Ayda bir defa yapacağınız keselenme işlemi dahi sizin hep taze ve diri bir vücuda geri kavuşmanızı hem de dünyaya daha açık bir zihinle bakmanızı...
Devamını Oku
17 May

Termal Alanlar Dışında da Kullanılacak Sabun Seçimleri

Dikili merada olarak sizinle ilgili pek çok seçim sunuyor, bu bölgeler konusunda da hizmet sağlıyoruz. Her şeyin en sağlıklısının doğada bulunduğu bir gerçek. Eğer siz de yüz temizliğiniz de kimyasalları kullanmak istemiyor ve doğal yöntemler arıyorsanız, çok daha az masrafla cilt temizliğinizi sağlamanın yoluyla tanışın. Doğal sabunları ve cildimize olan faydalarını birlikte inceleyelim. KÜKÜRTLÜ SABUN, belki de doğal sabunlar arasında en popüler olanı. Kükürtlü sabun sivilce problemine iyi gelmesiyle biliniyor. Ciltteki fazla yağı emerek yağ dengesini sağlamakla birlikte sivilceleri kurutuyor ve siyah nokta problemine de da çözüm sağlıyor ZEYTİNYAĞLI SABUN,Zeytinyağının faydalarını hemen hemen hepimiz duymuşuzdur. Saçlarımıza oldukça iyi gelen zeytinyağı,...
Devamını Oku
8 May

Termal Otel Hazırlığı Başlıyor!

Yoğun tempodan uzaklaşmak, rahatlamak ve dinlenmek için akla gelen en iyi tatil fikirlerinden biri termal tatildir. Doğal sıcak su, jakuzi, masaj gibi birçok imkan sunan termal oteller, yorgunluk ve stres atmak ve hatta yenilenmek için ilgi çekici fırsatlar sunar. Özellikle kışları evden dahi çıkmak istemediğimiz soğuk havalarda, mail kutumuza düşen bir kaplıca oteli reklamı sonucu kendimizi bir sonraki hafta sonu için tatil planı yaparken bulabiliriz. Hem de dışarıda dolu yağarken. Sezonun dışında kalan, otellerin boş kaldığı aylarda öyle cazip hafta sonu termal tatil teklifleriyle karşılaşırız ki, her şeyi boş verip gitmek isteriz. Hatta belki de tam da yoğunluğun olmadığı, otellerin...
Devamını Oku
2 May

Kaplıcanın En Yüksek Faydasını Yaşamak

Kaplıca tatili oldukça önemlidir. Kaplıca dendiği zaman akla ilk olarak sıcak ve şifalı sular geliyor. Bunun yanında çeşitli kür ve SPA uygulamaları ile masaj tedavileri de yer alıyor elbette. Gerçek şu ki kaplıca dediğimiz şey tamamen huzura ve sağlığa çağrışım yapıyor. Kendimizi daha sağlıklı hissetmek, şehir stresinden uzaklaşıp biraz olsun rahatlamak ve kaliteli bir yaşam sürmek için kaplıca tatilleri bu anlamda en doğru tercih oluyor. Sağlık dolu bir tatile başlamadan önce kaplıca tatilleri hakkında merak edilenleri sizler için listeledik. Günümüzde bir sağlık turizmi olarak nitelendirilen kaplıca, mineralize termal suların ve bu suların içerisinde yer alan çamurların; banyo, içme ve solunum...
Devamını Oku