10 May

Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Lezzetli yağlarına genel olarak hepimiz bilmiş olsak da, zeytinler dünyanın en çok beğenilen meyvelerindendir. Özellikle Ege, Marmara ve Akdeniz Bölgeleri’nde verimli olarak yetiştirilmektedir. A, D, E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Zeytin ağacının yaprağı çok eski yıllardan beri tedavilerde kullanılır. Faydaları nelerdir;

  • Kalp sağlığına faydalıdır,
  • Dolaşım sistemine faydalıdır,
  • Kilo vermeye yardımcı olur,
  • Kanseri önleyebilir,
  • Cilt ve saç sağlığını korur,
  • Alerjiyi engelleyebilir,
  • Sindirim sistemi sağlığını korur,
  • Göz sağlığını korur,
  • Doğurganlığı ve üreme sistemini geliştirir,
  • Gerekli vitaminleri ve amino asitleri sağlarlar,
  • Kalbi korumak için yararlı özelliklere sahip olan oleik asidi içerir,
  • Kandaki fazla kolestrolü giderir,
  • Antioksidan olarak hücreleri korurlar,
  • Anemiye karşı mükemmel bir korumadır.